2020 年 10 月 28 日

威而鋼高登:『頭號』小事,那樣選枕頭纔衰弱

3~6歲枕高為3~6厘米,7~11歲為7~10厘米,14~15歲為9~12厘米,成人造12~15厘米。

  枕頭外形

  枕頭高低須依據集體生理弧度、睡眠姿態和年齡而定。那究竟該如何取捨呢?

  衰弱睡眠應以平臥時頭與軀乾維持程度為宜,枕頭置於頸後下,維持頭部輕度後仰的姿態;橫臥時則枕頭宜與肩同高,可使頸肩部皮膚構成抓緊形態。

  枕頭角度

  現實的枕頭外形是兩頭低、周邊高或者前高後低,可保持胸椎的畸形生理直線,起到抓威而鋼半顆緊、療養、掩護胸椎等作用。

  假使枕頭慣性過強,頭部能夠會遭到附加的彈力作用,而發生皮膚疲倦和損害。燕麥皮枕芯較好,便於調理高低,慣性適中。枕頭的長短以超越本人肩寬10~16厘米為宜。

 枕高低

  好的枕頭能保障高品質的睡眠,也能掩護好胸必利勁價格椎。

  枕芯以舒服為度。枕頭應選稍堅硬而沒有失定然角度的。過硬的枕頭,與頭接觸的面積小,壓強增大,真皮沒有舒適;枕頭太軟,難以維持定然高低,頸肌易疲倦,有利於睡眠。

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